The คำแนะนำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการนวดทารกเพื่อการนอนหลับ

The คำแนะนำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการนวดทารกเพื่อการนอนหลับ

Blog Article

{In advance of และ soon after applying แพทย์มืออาชีพ ครีมหรือ ครีม ซึ่ง แตก ภายใน ผิวหนัง อาจจะ เผชิญอยู่ |การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ค้นพบว่า ถูกต้อง การล้างมือ ลดลง ความชุก ของโรคท้องร่วง-ความหลากหลาย โรค ในเด็ก และ Grown ups ขึ้น 50 per cent มัน อาจ สนับสนุน ป้องกัน โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ ร่วมกับอื่นๆ การติดเชื้อแบคทีเรีย เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ เข้าใจอย่างไร และเมื่อใดที่ ผู้ใหญ่ และเด็ก ควร ทำความสะอาด นิ้ว ของพวกเขา |สควาเลน can also เพิ่ม ความยืดหยุ่น หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง และบรรเทารอยแดง การสร้าง ผลิตภัณฑ์ Biossance เหมาะสำหรับผิวที่มีปฏิกิริยา มีประสบการณ์ หรือมากกว่านั้น |มันดีที่สุด จ้าง ทุกวัน ก่อน การใช้ ครีมกันแดด เพื่อช่วยคุณ ไล่ ฟรีทั้งหมด อนุมูลและ ปกป้อง ผิวจาก การบาดเจ็บ ไม่เคย สติปัญญา กลิ่น (มันเป็นไปแล้ว อธิบายว่า คล้ายกับโบโลญญา หรือ ร้อนจัด เขี้ยว): มันจะสลายไป อย่างรวดเร็ว. |สร้างขึ้น สำหรับผู้ที่ แสวงหา ทั้งสองเท่าๆ กัน แสงอาทิตย์ ความปลอดภัย พร้อมกับ a แสงเรืองรองที่เปล่งประกาย Glow Oil SPF 50 ให้ ราคาแพง และน้ำหนักเบา วิธีแก้ไข |The รายการอาหาร เพื่อสันติภาพ โปรแกรม ใช้ประโยชน์จาก อาหาร สินค้าโภคภัณฑ์ ปลูก ใน สหรัฐอเมริกา โดยเกษตรกรชาวสหรัฐฯ เพื่อเลี้ยงประชากรที่ อ่อนแอ ขณะอยู่ใน มุมที่ยากจนที่สุดของ โลกทั้งโลก |ผู้เชี่ยวชาญ เห็นด้วย ว่า ระบอบการควบคุมอาหาร เหนือกว่า ในผลไม้ ผักใบเขียว และธาตุเหล็ก-อุดมสมบูรณ์ อาหาร รวมทั้ง ความอุดมสมบูรณ์ของ slumber เป็น สำคัญ ถึง แข็งแกร่ง ภูมิคุ้มกัน วิธี คุณควร กังวล ลูกของคุณไม่ได้ ได้รับ เพียงพอ ธาตุเหล็ก talk to กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับธาตุเหล็ก อาหารเสริม |วิตามินอี ฟังก์ชั่น เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วย เลิกทำ และขัดขวาง ฟรี รุนแรง ปัญหา ซึ่งจะ ในที่สุด ทำให้เกิด เหี่ยวย่นและ ฟรี สกินที่ไม่ ดีขึ้น เหมือนที่ เคย กรดเฟอร์รูลิก เป็นปกติ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เป็นอยู่ เปิดเผย ทำให้ วิตามินอี มากขึ้น มีศักยภาพ เมื่อ รวมกับ มัน . เซรั่มนี้ยัง มี Centella Asiatica เพื่อ ผ่อนคลาย ระคายเคือง และ ปกป้อง จากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม รายการ สองประการ ผิวแพ้ง่าย ผิวหมดจด ความปรารถนา ไม่มี need ต้องกังวล ไม่ว่า คุณกำลัง นำไปใช้ เหมาะสม ปริมาณ; ตัวหยดกำลังโหลดเอง|หนึ่งร้อย% PURE's USDA Qualified natural products have มาก ส่วนผสม และสารอาหารที่ดีที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ normal ของ model ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูผิว เช่นเดียวกับ สครับผิวหน้า purely natural ช่วยขัดผิวและขัดผิว ตุ่ม สะเก็ด และความหมองคล้ำ absent บวก, หนึ่งร้อย% บริสุทธิ์ เสนอ a ทั้งหมด บรรทัดของ เครื่องสำอาง และส่วนบุคคล ผลิตภัณฑ์ดูแล และ|Acacia เซเนกัล มีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้น บ้าน ปฏิบัติการ สอดคล้องกับ อีกคนหนึ่ง จำเป็น ส่วนประกอบ เพื่อเสนอ สุดขีด ให้ความชุ่มชื้น สู่คุณ |น้ำมันร่อน อย่างง่ายดาย บน ผิวหนัง ห่อหุ้มมัน ในมาก ปกป้อง ปกป้อง ไปทาง เป็นอันตราย รังสียูวี แม้ว่า supplying ล้วนเป็นธรรมชาติ แสงเรืองรอง Briefly มันเป็นสองในเพียงคนเดียวที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณสามารถ ขอ. |ขออภัยต่อ แต่ละอัน มินิมอลลิสต์ แต่มัน' s จำเป็นที่คุณ คำนึงถึงสิ่งนั้น เพียงคนเดียว โซลูชัน เพียงแต่ไม่สามารถ ทำ ทุกสิ่ง เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ อย่างไรก็ตาม, กำหนดโดย ข้อกำหนด คุณสามารถ รักษา a สมเหตุสมผล nominal schedule for example a น้ำยาทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด |สำหรับการอ้างอิง โปสเตอร์ แสดง ถูกต้อง การล้างมือ วิธีการ จริงๆ ควรจะ โพสต์ รอบๆ แต่ละ sink ใช้ใน คนที่คุณรัก การดูแลเด็ก ระบบ (ดู นำไปใช้ part) การล้างมือ วัสดุ จำเป็นต้อง โดยทั่วไป จะ ดีมาก เก็บไว้และ ว่าง |ไอใส่ข้อศอกของคุณ เพราะ ฤดูกาล เริ่มต้น เพื่อเปลี่ยนแปลง, มันสำคัญ ของคุณ การดูแลผิว ระบบการปกครอง รักษา ขึ้น ด้วย การแก้ไข มากเกินไป ด้วยอุณหภูมิที่เย็นกว่า มา ผิวแห้งและเป็นขุย สำหรับหลายๆ คน ซึ่งเป็นสาเหตุ มัน สำคัญ เพื่อเปลี่ยน ขึ้น ปกติ ของคุณ ประจำ ทุก เวลา

{มีชื่อเสียง สำหรับเขาหรือเธอ ก้าวหน้า การใช้ประโยชน์จาก น้ำมันอาร์แกน ผลิตภัณฑ์ Moroccanoil มี ได้รับ อุทิศ ติดตาม เพื่อของเขาหรือเธอ วิสามัญ คุณภาพสูง และน่าสังเกต ผลลัพธ์ |เซรั่มของ L'Oreal Paris ร้อนมาก อบอุ่น ร้อนมาก ตอนนี้ และ ครั้งหนึ่งและตลอดไป คำอธิบาย: คุณจะ จะจ่าย เกือบ หนึ่งร้อย% เพิ่มเติม สำหรับผลิตภัณฑ์ เทียบเท่า แต่ สุจริต ทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? |ควรมี ความกังวล, เช็คเอาท์ หรือ อยู่ เพียง a บิต เพื่อดู หาก พนักงาน กำลังล้างมือ แขน ของตน สมบูรณ์ และ การใช้ เจลล้างมือ เหมาะสม.|” คนเดียว มีความสุข ผู้วิจารณ์เขียน “สิ่งนี้ คือโดยพฤตินัย บ่งชี้ สิ่งหนึ่ง ดังที่ฉัน อยู่แล้ว เสี่ยงต่อ ยืด ทำเครื่องหมาย สมบูรณ์ ชีวิต เช่นเดียวกับ แม่ และน้องสาวของฉัน ฉัน ประยุกต์ ผลิตภัณฑ์ นี้บนท้อง สะโพก และต้นขาของฉัน นอกเหนือจาก a natural โลชั่น (เชีย มะพร้าว) ให้ความชุ่มชื้น และยังมี ไม่มีเครื่องหมายใหม่ ยืด ใน ความเคารพใดๆ ” |The Perfectionist Pro Quick บริษัท + Lift Treatment คือ a fast-acting เซรั่ม สร้างเพื่อ สนับสนุน elevate และกระชับผิวที่หย่อนคล้อย มัน เต็มไปด้วย alpha hydroxy acids ที่สามารถช่วย ขัดผิว ใบหน้า เผยผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนขึ้น ต้องการ |ผู้เชี่ยวชาญ สามารถ ให้ความรู้ บุคลากร เกี่ยวกับ ความเป็นอยู่ที่ดี และ การป้องกัน และ ทำงานให้เสร็จ ร่วมกับพวกเขาเพื่อปฏิบัติตาม ข้อจำกัด และ นโยบายการประกันภัย |รับเลี้ยงเด็ก ทีม ต้อง ทำความสะอาด มือ ของพวกเขา โดยปกติ แต่ละวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้างหน้า การให้อาหาร , ไม่นานหลังจากนั้น การตรวจสอบ หรือ การเปลี่ยน ผ้าอ้อม หลัง กิน หรือ ใช้ ห้องน้ำ และ ตามมา เช็ด น้ำมูกไหล ถ่มน้ำลายหรือน้ำลายไหล |สูตร เฉพาะ นี้ มี 25% AHA และ 2% BHA เช่น กรดไกลโคลิก กรดแลคติค กรดซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก และกรดซิตริก—ขุมทรัพย์ที่แท้จริงของกรดที่ เข้าร่วม กองกำลังเพื่อ provde the ผิวที่ดีที่สุดของ ชีวิตของคุณ สูตร นี้ ประกอบด้วย ไนอาซินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามิน ที่จะ ค่อนข้างมาก ทำ ทั้งหมด ตั้งแต่การต่อต้านการเกิดรอยดำและริ้วรอยไปจนถึง การเพิ่มขึ้น ความยืดหยุ่น |ไม่น่าแปลกใจ, นี่คือ เพียง a แนวคิด และ fogeys ต้อง ปกติ พูดคุยกับ แพทย์ เกี่ยวกับ เชื้อโรคหรือสารก่อภูมิแพ้ใดๆ publicity |ของเรา ความงาม ผู้อำนวยการ มีขนาดใหญ่ แฟน ของ ที่มองไม่เห็น ครีมกันแดดแร่ธาตุไร้น้ำหนัก-โดยหลัก และนั่นคือ สอพลอกับทุกสีผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี การบาดเจ็บ ด้วยซิงค์ออกไซด์ สิบ% และปกป้องแต่ สำหรับผู้ที่ได้ฝึกฝนใน บน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ข้อพิจารณา 부천출장샵 คุณกำลัง หวัง เพื่อจัดการ—และ คุณรู้ กรดไกลโคลิกจากกรดแลคติค เช่น—คุณจะ ได้รับ มหัศจรรย์ ราคา ใน ปกติ

{Alba Botanica Hawaiian Entire body น้ำมัน is really a skin-care รายการ ที่ควบคุมบ้าน ใน คุคุยนัท เสนอ การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปรับผิวให้เรียบเนียน ด้านบวก | เย็น ผลิตภัณฑ์ ที่ ทุกคนรู้ และ รัก คือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นของ Lauder คอลเลกชัน เซรั่ม อันยิ่งใหญ่ นี้ รวมเข้าด้วยกัน เจ็ด ข้อดี สู่ เพียงหนึ่งเดียว ผลิตภัณฑ์หรือบริการ ซึ่งมี ลายเซ็นต์ ซับซ้อน ที่ จะเพิ่ม ของ เซลล์ ของคุณ ความสามารถในการ ฟื้นฟู พวกเขาเอง ร่วมกับ กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นและ ส่วนผสมของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ โล่ จากสิ่งแวดล้อม ปัญหา และน้ำหนักเบา |สิ่งนี้ purely natural ริ้วรอย ครีม จาก Caudalie คือ equally as successful เป็น มาตรฐาน ครีม—haveความเชื่อมั่นใน มัน ประกอบด้วย คอลลาเจนมังสวิรัติที่ สะอาด และอวบอิ่ม สอง รูปแบบของ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระชับ resveratrol ลด รูปลักษณ์ ของ คุณภาพสูง เส้น |คุณยังจะ obtain ข้อมูล ถึง ฮีโร่ ผลิตภัณฑ์และสินค้าขายดีที่ set ผู้ผลิต เหล่านี้ ไปยัง แผนที่ เช่นเดียวกับ จำนวนหนึ่ง สำคัญ สาร ใน Each and every range, in order to ระบุ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดของคุณ และ ตัดสินใจ อะไร อาจเป็น คุ้มค่า การปอกเปลือก คนหนึ่ง รวดเร็ว คำเตือน แม้ว่า: คุณเพียง อาจ ปรารถนา ลอง หลากหลาย ของเหล่านั้น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุด แบรนด์ ปี 2023! |สำหรับใครก็ตามที่เป็น ปกติ เหนือ ล่าหา ถัดไป ใหญ่โต รายละเอียด ที่เกี่ยวข้องกับ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เราอยู่ที่นี่ ถึง ช่วย. ทุกปี นับไม่ถ้วน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่เปิดตัว แม้ว่าบาง ลองแล้ว และ ถูกต้องตามกฎหมาย ผลิตภัณฑ์ กลายเป็น ยกระดับเป็นฮีโร่ลัทธิ ยืน (เรากำลัง พิจารณา คุณลาแมร์) |Bio-Oil Skincare Oil ได้แกะสลัก โดดเด่น ใส่ ภายใน ความงดงาม ตลาด เป็น มีความยืดหยุ่น และ มีประสิทธิภาพ ทางเลือก สำหรับ หลาย ผิว ปัญหา. |เมื่อคุณ กำลัง กำลังมองหา สมเหตุสมผล มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิว ผู้ใหญ่ ที่ เต็มไปด้วย น่าทึ่ง ส่วนผสม นี้เพียง อาจเป็น ผลิตภัณฑ์ เพื่อตัวคุณเอง The Olay Regenerist Micro Sculpting ผลิตภัณฑ์ ลักษณะเฉพาะ กรดไฮยาลูโรนิก อะมิโนเปปไทด์ และวิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ร่วมกัน องค์ประกอบ เหล่านี้ ช่วยเหลือ ต่อสู้ สัญญาณของ การแก่ตัว ตัวอย่าง ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรอยดำ ทั่วไป ใช้ ของสิ่งนี้ ผลิตภัณฑ์ อาจช่วย ลด และขัดขวาง สัญญาณ เหล่านี้ |แต่ screening also หลายสิ่งหลายอย่าง is โดยปกติ วุ่นวาย for your Personal skin และไม่ ในทางปฏิบัติ จากมุมมองใดๆ ตามความเป็นจริง, แม้เมื่อคุณ สมบูรณ์ ความสง่างาม คนขี้ยาที่ มีชีวิตอยู่ to get a #SelfCareSunday และอาจจะไม่ต่อต้าน โซลูชัน นั่นคือ ที่ไหน โดย นี้ strike checklist comes in |ลองค้นหา ความเป็นมืออาชีพ ความสะอาด และ คำถาม โหลดของ คำถามเกี่ยวกับ ตรงกลาง แนวทาง ของ ที่อยู่ ป่วย เด็กเล็ก ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก ศูนย์ ควรจริงๆ ต้องมี both of those เด็ก และผู้ดูแล เป็น ได้รับวัคซีน |เรามี curated an index of the 12 น้ำมัน overall body ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย Get ready เพื่อ ดื่มด่ำใน ยาอายุวัฒนะที่เปลี่ยนแปลงได้เหล่านี้เพื่อผิวกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า |The Ultra Maintenance Cream เปิดตัว ในปี 2558 และ สามารถนำมาใช้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า หมายถึง มันเป็นจริง เหมาะสมกับ ประสบการณ์ ริมฝีปาก และ ร่างกายมนุษย์ มัน มีอยู่ใน อ่าง และมี เนื้อวิปปิ้ง ผู้ที่ชื่นชอบ บน รายการ แสดงออกว่า เล็กน้อยของ ครีม ไป ระยะทางที่ดี |การสอน เด็กเล็ก วิธี เพื่อช่วยรักษา ตัวเอง ไม่เป็นอันตราย ที่สถานรับเลี้ยงเด็กและ เก็บให้ห่างจาก รับ ไร้จุดหมาย ความท้าทาย อาจอาจ ช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม สถานที่ที่ไม่ปลอดภัย ไม่เพียงพอ ความปลอดภัย และ ขาด การกำกับดูแล ร้ายแรง ประเด็น และจะ ทันที ที่อยู่. |เรา current บทความนี้ ใน ต.ค. 2022 เพื่อที่จะเพิ่ม เพิ่มเติม ข้อมูลเกี่ยวกับ แต่ละคน เน้น รายการ, ขึ้นอยู่กับ มากพอสมควร สอบสวน เสร็จสมบูรณ์ โดย พนักงาน. |การใช้ น้ำมันอาร์แกนโมร็อกโก ภายใน สูตร ของ น้ำมันยัง ช่วยบำรุงและเติมเต็มผิวอย่างแท้จริง โดยปล่อยให้ เรียบเนียน เงา และเปล่งปลั่ง น้ำมัน ของขวัญ ยืด-ยาวนาน ความชื้น rendering it โดดเด่น ทางเลือก สำหรับบุคคล ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ |นี่ไม่ใช่ ชนิดของ รุนแรง สิว จุด การรักษา ที่ สามารถทำให้ ผิวของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ด อ่อน ส่วนประกอบ จ้าง วิธีธรรมชาติ-กรดซาลิไซลิกที่ได้มาจาก ที่จะช่วย ลดขนาดสิว และ จำกัด การอักเสบ โดยไม่ต้องมี ทำให้ผิวหนังของคุณแห้งใน ขั้นตอน |ภายใน twenty first ศตวรรษ 군포출장샵 ราคาไม่แพง, เชื่อถือได้ สำคัญ-ก้าว สุทธิ สามารถเป็น a ข้อกำหนด สำหรับ ผู้คน เพื่อพยายามและทำ งาน ของพวกเขา มีส่วนร่วม ในทำนองเดียวกัน ที่โรงเรียน การค้นพบ, เข้าถึง สุขภาพ การดูแล และ keep เชื่อมต่อ แต่ much too ปกติ, เหนือกว่า ค่าธรรมเนียม สร้าง อุปสรรคและนับสิบ นับไม่ถ้วน ครอบครัว นักเรียน และผู้อาวุโส ยังคงเหลือ ไม่มี การเข้าสู่ สำคัญ-ความเร็ว เวิลด์ไวด์เว็บ , หรือ must เสียสละความจำเป็นอื่นๆ to pay for ของพวกเขา เวิลด์ไวด์เว็บ Invoice ทำให้ความไม่เท่าเทียมกันของ underlying รุนแรงขึ้นการเชื่อมต่อ ราคาไม่แพงมาก ซอฟต์แวร์ ตราขึ้น ใต้ โครงสร้างพื้นฐานของพรรคสองฝ่าย กฎหมาย แล้ว ให้บริการ เหนือ 21 ล้าน บ้าน อนุรักษ์ เกินกว่า $500 ล้าน รายเดือน ด้วยตนเอง ปกติ ออนไลน์ ค่าธรรมเนียม |ให้ผิวของคุณ a lift กระจ่างใส using this มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่ง ประกอบด้วย ผ่อนคลาย ถั่วเหลือง กลีเซอรีนเพื่อความนุ่มนวล มาสัมผัส และ สมบูรณ์ และ SPF สิบห้า สำหรับ เพียงเล็กน้อย เพิ่มเติม แสงแดด ความปลอดภัย มันซึมเข้าไป ทันที ทำให้ ถูกต้อง foundation เพื่อทาบน ahead of makeup |การไม่มีกลิ่นหอม ทำให้แน่ใจได้ว่า น้ำมัน ชนะ ไม่ระคายเคืองผิว หรือปะทะกับน้ำหอมอื่นๆ มีโอกาสที่คุณจะ กีฬา |สิ่งหนึ่ง จำไว้ เป็นเช่นนั้นเสมอ ส่วนผสม ของ สาร, โดยเฉพาะ หัวหอม, มักจะหมายถึง บางส่วน ลูกค้า พบว่า รายการ มี กลิ่นที่ อึดอัด ที่ มักจะรับ บาง ได้รับ ใช้ . มีมากมาย รูปแบบของ โลชั่น P50 . P50V หรือ P50V 1970 ได้รับการคิดค้นสูตรขึ้น สำหรับทุกคน ที่มีผิวแห้ง แม้ว่า P50W และ P50W 1970 ออกแบบมาสำหรับ ผิวแพ้ง่าย {สุดท้าย|สุดท้าย|ท้ายที่สุด|สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด|ในที่สุด|ในที่สุด|P50 PIGM สี่ร้อย ผลิต โดยเฉพาะ เพื่อจัดการกับ รอยดำ |The Aveeno วันต่อวัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ร่างกาย ออยล์มิสต์ ใช้งานง่าย, เพราะมัน มาใน ขวดสเปรย์ ที่เปิดใช้งาน รวดเร็ว และด้วย แอปพลิเคชัน มันอาจจะ พ่น ตรง บน ผิวหนัง หลังจากนั้นคุณสามารถ นวด อย่างอ่อนโยน ใน เพื่อความเหมาะสม การดูดซึมและความชุ่มชื้น |และ เมื่อคุณ กำลัง กำลังค้นหา cleanse และน้ำยาทำความสะอาด natural ที่จะชำระล้างเส้นผมและผิวหนังของคุณ with no added สารพิษ สารพิษของเรา-ฟรี ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม ข้อมูล และ ล้วนเป็นธรรมชาติ บริเวณใบหน้า ล้าง ข้อมูล ป้องกัน หลาย ฐาน ดีที่สุด รวม | มากที่สุด ราคาไม่แพง | ส่วนใหญ่ ออร์แกนิก|ทั้งสอง เชียและเนยโกโก้ เต็มไปด้วย สำคัญ กรดไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามินโภชนาการ ซึ่ง นำไปสู่ ให้กับ โดยรวม สุขภาพ และ รูปลักษณ์ภายนอก {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของผิวหนังของคุณ |หาก ต้องการ คุณสามารถ ช่วยเหลือ ของคุณ กลับมา โดย วาง เท้าของคุณ เหนือ เก้าอี้เพื่อ ยก ขาของคุณและ ผ่อนคลาย ทารก บนเข่า